艾宾浩斯复习计划表生成器

输入开始学习的日期和计划学习的组数,按艾宾浩斯遗忘曲线自动生成逐日复习时间表,可一键导出到日历。

一组 = 一天的新内容,比如 20 个单词

快速计划
复习间隔

选择 25 组,就是经典的 40 天复习计划。

为什么是这些间隔?遗忘曲线

100%50%0%记忆保留率
按计划复习不复习

用生成器排 40 天复习计划

选择“经典教科书”预设和 25 组,即可生成 40 天计划。该预设会在每组内容学完后的第 1、2、4、7、15 天安排复习,最后一组的末次复习落在第 40 天。

前几次间隔短,是为了接住学习后最陡的遗忘阶段;每次成功回忆都会加强记忆,后续间隔才逐步拉长。

固定时间表适合理解间隔重复,或配合纸质材料学习。FSRS App 则会根据你对每张卡片的实际记忆结果单独排期,答得轻松或困难时都能动态调整。

常见问题

艾宾浩斯复习间隔到底是几天?

实用方案是:学完 20 分钟后复习一次,然后 1 天、3 天、1 周、1 个月、3 个月各一次,约六次进长期记忆。经典教科书版本是 1/2/4/7/15 天。最优间隔因人而异——这正是 FSRS 这类自适应算法要解决的问题。

为什么学完 20 分钟就要复习?

遗忘曲线在学完后最陡:20 分钟内就忘掉约 42%。在这个窗口快速过一遍,能显著压平曲线,让后面每次复习都更省力。

什么是 40 天复习计划?

经典艾宾浩斯方案:每组内容在学完后第 1、2、4、7、15 天各复习一次。如果连续 25 天每天学一组,最后一次复习正好落在第 40 天,所以叫 40 天计划。

用了背单词 App 还需要这张表吗?

不需要——这正是 SRS App 存在的意义。KaChiKa 和 Anki 会根据你的实际记忆效果为每张卡片单独排期,比任何固定时间表都精准。这个生成器适合纸质学习,或者用来理解间隔重复的原理。

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